2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1798 kcal
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지방: 95.78g | 단백질: 91.93g | 탄수화물: 140.68g.
아침 식사: Café, Président Beurre, Heudebert Biscotte. 점심 식사: Mousse au Chocolat, Steak Haché 5%, Vinaigrette Faible en Calories, Salade Verte, Picard Purée de Carotte. 저녁 식사: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pain, Lidl Saucisses de Strasbourg , Auchan Saucisses Fumées à Cuire. 더보기
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314 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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