2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
1257 kcal
|
지방: 62.22g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 81.37g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Naturals Омега-3, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Крем Чиз, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Bonfesto Крем Чиз, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Костный Бульон, Говядина Отварная, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. 간식/기타: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|