2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
1412 kcal
|
지방: 58.18g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 139.09g.
아침 식사: Коллаген Коллаген Ультра, Каша Пшенная с Тыквой 12.11.2023, Фейхоа, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ого Кунжут, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Морковный Пирог 8.11.2023. 점심 식사: Лаваш с Творогом и Мандарином 12.11.2023, Дивеево Масло Тыквы, Рассольник 12.11.2023, Жаркое из Баклажана 12.11.2023, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Салат Крабовый 12.1.2023. 간식/기타: Станция Молочная Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|