2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
804 kcal
|
지방: 30.65g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 57.55g.
아침 식사: Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Боговарово Сыр Амстердам, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. 간식/기타: Боговарово Сыр Амстердам, Bombbar Protein Cookie Черника. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|