2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1258 kcal
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지방: 75.61g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 79.45g.
아침 식사: Flora Regular Margarine, Beef Sausage (Cooked) , Sasko Toastie White Loaf, Scrambled Egg . Supper: Woolworths Salad Cream, Chicken Breast, Woolworths White Tortilla Wraps, Woolworths Pitted Green Manzanilla Olives , Lettuce, Green Peppers , Tomatoes. 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate, Latte Coffee, Pepsi Max. 더보기
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안정된 체중
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