2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1652 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 213.69g.
아침 식사: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Elevenses: Tavuk Döner, Dost Ayran. 저녁 식사: Dost Ayran, Tavuk Döner. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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