2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1919 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 193.11g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Растительное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Шампиньоны, Рулет тыорожный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Рулет тыорожный, Яблоко. 저녁 식사: Куриное Филе, Свекла Вареная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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