2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
1105 kcal
|
지방: 54.23g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 92.96g.
아침 식사: Салат Зимний, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Звезды Севера Профитроли со Сливками, Сметана 15%. 점심 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Лук Красный, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из минтая. 저녁 식사: Сыр Камамбер, Помидоры, Горбуша Жареная. 간식/기타: Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|