2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
1402 kcal
|
지방: 57.75g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Granolife Гранола Клубника-Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Global Village Кукуруза Молодая Консервированная, Рис, Индейка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Нут Консервированный. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|