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2023.11.10
早上體重：87.8
水量：4500
熱量： 964卡
運動：溜狗
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87.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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948 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 87.86g.
아침 식사: 呷尚寶 奶茶（中）, 桂格(Quaker) 經典喝的燕麥（無添加糖）, 全家 紐奧良風味烤雞三明治. 점심 식사: 燙青菜, 滷蛋, 水煮蛋. 저녁 식사: 水煮蛋, 福圓號 蔓越莓饅頭. 간식/기타: 蘿蔔糕, 晨間廚房 里肌燒肉片, 荷包蛋. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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