2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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3270 kcal
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지방: 117.18g | 단백질: 148.12g | 탄수화물: 281.74g.
아침 식사: ほっともっと 松・幕の内弁当. 점심 식사: カンロ 金のミルク. 저녁 식사: アサヒビール スーパードライ, ベイリーズ, ロルフ レアチーズケーキ プレーン, ローソン 筑前煮, とんかつ, ねぎま, ブルボン プレーンクラッカー, マグロの刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ウイスキー, QBB チーズデザート ラムレーズン, アマレット. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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