2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1451 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 190.48g.
아침 식사: Самокат Чизкейк Клубника, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофемашина Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 점심 식사: EON Энергетик, Самокат Пармезан Хлопья, Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Astoria Соус для Шаурмы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Каждый День Морковь по-Корейски, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индейка Терияки. 저녁 식사: Самокат Виноград Кишмиш Белый, Седьмой континент Хурма, Самокат Мармелад. 더보기
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2248 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 폴 댄스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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