Veel pijn, veel snoepen. :(
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67 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1334 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Campina Halfvolle Melk, Delhaize Aardbeien Confituur, Leerdammer Leerdammer Original, Volkoren Brood. 점심 식사: Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat, Panos Appelflap. 저녁 식사: Kipkruiden, Olijfolie, Colruyt Kippenblokjes, Uncle Ben's Provençaalse Saus, Uncle Ben's Basmati. 간식/기타: Queen's Jewel Appelmoes. 더보기
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1677 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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