2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1056 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 54.47g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Scrambled Egg , Bacon. 점심 식사: Great Value Large Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Hatfield Sweet Brown Sugar Ham Steak, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mashed Potato. 더보기
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2859 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 45 분, 수선하다 - 2 시간 45 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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