2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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3887 kcal
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지방: 152.41g | 단백질: 426.91g | 탄수화물: 182.30g.
아침 식사: Caffè, Porro Cotto, Uovo, Banana. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Avocado, Pomodori, Bonduelle Mais Bio, Finocchio, Sedano, Carote, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon 5 Cereali. 저녁 식사: Spaghetti, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), San Giorgio Focaccia Croccante. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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