2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1522 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 209.56g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Quero Milho Verde, Bauducco Torrada Salgada, Frango Desfiado, Mamão Formosa. 점심 식사: In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Italac Doce de Leite Zero Lactose, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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