2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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2448 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 323.59g.
아침 식사: Heidelbeeren, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. 점심 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ei, Aldi Hirtenkäse. 저녁 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Berida Regenbogenforellenfilets, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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