2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
|
1480 kcal
|
지방: 117.42g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 63.42g.
아침 식사: Сахар, Капитан Норд Печень Трески, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. 점심 식사: ВкусВилл Сироп из Фиников, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Тыква. 저녁 식사: Essen Конфеты Truffle Milk, Campina Сливки Порционные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Табрис Свинина Антрекот на Мангале , Селяночка Майонез, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|