2015년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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1814 kcal
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지방: 34.65g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 273.78g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Marmellata di Ciliegie, Pane Bianco, Twinings Thè. 점심 식사: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Fragole, Pizza al Prosciutto, Birra. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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3080 kcal
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운동:
축구 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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