2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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3438 kcal
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지방: 108.43g | 단백질: 153.39g | 탄수화물: 459.90g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uva Bianca. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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