2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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2602 kcal
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지방: 108.96g | 단백질: 191.03g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse. 저녁 식사: Rindfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: ESN Designer Whey Banane, Roter Tafelwein, Myprotein EAA, Myprotein Peptopro. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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