2015년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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1196 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 점심 식사: Вареники с Капустой, Ашан Сметана 10%. 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Овощи Гриль, Американо. 간식/기타: Миндаль, Семга, Салат Айсберг, Салат Рукколой, Славия Сыр Грация, 20%, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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