2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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899 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 119.34g.
아침 식사: Ikan Panggang, Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Genjer. 저녁 식사: Telur Rebus, Tumis Sawi Putih, Jamur Kuping, Hati Ayam, Tahu Goreng, Ampela Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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