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スープ＋肉魚day ししゃも食べたりした
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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467 kcal
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지방: 10.63g | 단백질: 34.19g | 탄수화물: 66.18g.
아침 식사: カリフラワー, 脂肪燃焼スープ(トマト缶使用), ファミリーマート 子持ち焼きししゃも. 점심 식사: 脂肪燃焼スープ(トマト缶使用), 鶏のもも肉（皮なし）. 저녁 식사: 脂肪燃焼スープ(トマト缶使用), イオン 味付けぽん酢, イオン はんぺん. 간식/기타: 乾燥プルーン. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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