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昨日お腹下したから便秘解消で減ったかな？
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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629 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 31.77g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: バナナ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 神戸屋 くるみとレーズン, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, シンクシンプル ホエイプロテイン プレーン, 脂肪燃焼スープ(トマト缶使用). 점심 식사: 脂肪燃焼スープ(トマト缶使用), 食宅便 牛肉のXO醬炒めとツナと白菜の卵とじ. 저녁 식사: ブロッコリー. 간식/기타: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 明日香野 きな粉, 黒蜜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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