2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1319 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 143.79g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Pesca, Nestlé Cereali Fitness. 점심 식사: Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Findus Fagiolini Primavera. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Taralli Integrali, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. 간식/기타: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - Crunchy Peanut, Mele Fuji. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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