|
1.7 за пять дней, визуально спали объемы в животе. Иду до 62.
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
|
1459 kcal
|
지방: 55.54g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 194.51g.
아침 식사: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Брокколи, Цветная Капуста, Интерторг Дольче Вита Десерт, Приосколье Голень Куриная с Кожей. 간식/기타: Банан, Седьмой континент Хурма, Lucky Zlaki Криспы-Мюсли, Кофемания Капучино (200мл). 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Irisha_aleksandrovna님의 체중기록
|