|
berkurang 4,5 cm pekan ini 😆
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
|
1577 kcal
|
지방: 50.11g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 184.69g.
아침 식사: Nasi Putih, Sate Ayam. 점심 식사: Lontong, Sate Ayam. 저녁 식사: Garam, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Selada, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan. 간식/기타: Durian, Mangga, Sidomuncul Kunyit Asam. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|