2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1491 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 219.18g | 탄수화물: 47.00g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Heinz Tomato Ketchup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). 점심 식사: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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