2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
|
1520 kcal
|
지방: 88.22g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 141.14g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. 점심 식사: Clementine, Carciofi, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. 간식/기타: Noci. 더보기
|
|
2071 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 11 분, 앉아있기 - 5 분, TV 시청 - 7 시간, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 9 분, 숙면 - 10 시간 35 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|