2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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2140 kcal
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지방: 101.24g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 189.34g.
아침 식사: Йола Салями Флоренция, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Любимое Молоко Молоко 2,5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 저녁 식사: Шампиньоны на Гриле, Чесночный Соус, Гуляш из Свинины, Макароны. 간식/기타: Snaq Fabriq Qwikler, Любимое Молоко Молоко 2,5%. 더보기
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