2015년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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3568 kcal
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지방: 171.49g | 단백질: 178.74g | 탄수화물: 317.19g.
아침 식사: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Chleb Orkiszowy, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż. 점심 식사: Piotr i Paweł Sok z Czerwonych Buraków, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Biała Kiełbasa. 간식/기타: Delikate Twaróg Chudy, Banan, KFD X-Gainer. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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