2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 90.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1159 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Coffee-Mate Cinnamon Bun Liquid Coffee Creamer, Coffee. Elevenses: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz). 점심 식사: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion. Afternoon Tea: Great Value Ranch Dip, Potato Chips. 저녁 식사: Unsweetened Iced Tea, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Jambalaya with Meat and Rice. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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