2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1125 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 29.23g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Lotus Speculoos, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Pane Integrale, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali. 간식/기타: Coop Zucchero di Canna Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cachi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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