2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1517 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 148.38g.
아침 식사: Dulano Teewurst Grob, Butter, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Freshona Apfelmus, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kölln Haferflocken (10g). 저녁 식사: Hähnchengyros-Sandwich. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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