2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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2206 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 269.18g.
아침 식사: Coop Marmellata Fragole Light, Solevita Arancia Rossa, Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Kania Ketchup, Lattuga Romana, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Mirtilli, Fiorentini Gallette Super Protein, Noci, Mandorle, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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