2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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2202 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 141.70g | 탄수화물: 237.02g.
아침 식사: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. 점심 식사: Birnen, Olivenöl, Weißkohl, Tomaten, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln. 저녁 식사: Speiseeis, Ita-San Goma Wakame Salad, Garnelen, Rotbarsch, Saftschorle, Gekochte Muscheln, Lachs, Edeka Butterfisch, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Unagi (Aal) Nigiri Sushi, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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