2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1908 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 142.43g | 탄수화물: 183.77g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Pane di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Skyr Magro Bianco, Banana, Pane di Segale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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