2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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2347 kcal
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지방: 76.76g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 343.83g.
아침 식사: Äpfel, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Studentenfutter, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Teekanne Prinzessin Lillifee Erdbeere-Himbeere, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. 점심 식사: Knusperstange, Milfina Butter , Kiwi, Birnen, Snickers Hi Protein White. 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Spaghetti mit Tomatensoße, Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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