2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1431 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 104.24g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Himbeeren. 점심 식사: Ei, Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss. 저녁 식사: Kaufland Bio Mini Harzer Roller, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Mozzarella Leicht. 간식/기타: Netto Weinschorle, Clarky's Stapel Chips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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