2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1223 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 153.47g.
아침 식사: Cappuccino, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Spiegelei. 점심 식사: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink. 저녁 식사: Layenberger Slim Shake Banane-Quark. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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