2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1789 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 110.42g | 탄수화물: 188.05g.
아침 식사: Nestlé Kéfir, Prozis Diet Bar Brownie, Manzana Golden, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, SOS Arroz Bomba, JAE Garbanzos Extra. 저녁 식사: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Uva Blanca, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aguacate, Wasa Pan Tostado Fibra, Argal Jamón Asado al Horno. 간식/기타: la Granja BIZCOCHO de ZANAHORIA y NUECES (CARROT CAKE) , Café Cortado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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