2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1753 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 160.70g.
아침 식사: Эконива Кефир 3,2%, Травяной Чай, Maxler Golden Casein Milk Chocolate, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Монастырский, Соль, Эконива Сметана 20%. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп с фрикадельками, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Tuborg Пиво, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Светаево Сыр Голландский. 저녁 식사: Абрикос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лечо наше домашнее, Котлеты домашние. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Халва. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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