2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
2081 kcal
|
지방: 79.17g | 단백질: 148.74g | 탄수화물: 199.84g.
아침 식사: Чай, Первый Русский Протеин Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Томатные Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Картофель Отварной, Меридиан Нерка Слабосоленая, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina.kalenova.79님의 체중기록
|