2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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920 kcal
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지방: 40.17g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 98.62g.
아침 식사: 全聯 老薑, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 酪梨, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 저녁 식사: 永昇 冷凍毛豆仁, 烤地瓜, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒), 全聯 黑木耳, 高麗菜, 青花菜. 간식/기타: 烤地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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