Kaybearable님의 저널, 2023년 11월 10일

2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.2 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 24.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
1563 kcal 지방: 61.50g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 165.60g.   아침 식사: Espresso Coffee, Coffee (Instant Powder), Canderel Stick, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Lentil Pumpkin, Jasmine Rice (Cooked). 저녁 식사: Woolworths Crumbed Chicken Nuggets, Sriracha Sauce, Kewpie Sushi Mayonnaise, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips, Red Table Wine. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Butter Cookie. 더보기
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Kaybearable님의 체중기록


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