2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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874 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 79.38g.
아침 식사: Kanzler Crispy Chicken Nugget. 점심 식사: Kaldu Sapi, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Bakso Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Roti Keju. 간식/기타: Telur Gabus Keju, Semur Tahu, Tango Wafer Vanilla. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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