2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1613 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 287.49g.
점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Canjica, Panettone, Qualitá Uva sem Semente. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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