2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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648 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 72.71g.
아침 식사: Two Good Strawberry Greek Yogurt. 점심 식사: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Deli Sliced Ham, Deli Sliced Ham, Deli Sliced Ham, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. 간식/기타: Peanut Butter Fudge, Coconut Cookie. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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