2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1740 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 113.43g | 탄수화물: 183.76g.
아침 식사: Santo Antônio Paçoquinha Zero Açúcar, Banana Prata, Itambé Requeijão Tradicional, Rice Up Brown Rice Cakes. 점심 식사: Swift Carne Seca Curada Desfiada, Abobrinha Refogada, Salada de Repolho, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. 저녁 식사: Laranja Lima. 간식/기타: Café Expresso, Schweppes Tônica, Max Titanium Power Protein Bar Morango Sensation. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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